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电脑族饮食养生有哪些:常吃10大食物护眼又排毒!
1、苦瓜:性平、味甘、苦,有解毒排毒,养颜美容,清心明目的功效。
2、罗卜:性凉、味辛,有健脾和胃,养血排毒的功效。
3、海带:性寒,味咸,有化痰,消痰,平喘,排毒,通便和防辐射的功效。
4、木耳‘:味甘,有清肠胃,排毒解毒和血止血等功效。
5、黃瓜:性平、味甘,具生津止渴、清热解毒,健脑安神功效。
6、蜂蜜:性平,味甘,是排毒养颜,是滋补强身佳品。
7、荔枝:性温,味甘、酸,有生津止渴,补脾益肝,补心安神和解毒止泻等功效。荔枝性热孕妇少吃。 8、猪血:性温,味甘、苦,有解毒清肠,补血美容的功效。
9、绿豆:性凉,味甘,有清热解毒,祛火之功效。
10、茶叶:性凉,味甘苦,有清热除烦,消食化积,清利减肥,利小便的作用。孕妇尽量远离茶叶。
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