电脑族饮食养生有哪些：常吃10大食物护眼又排毒！ 

1、苦瓜：性平、味甘、苦，有解毒排毒，养颜美容，清心明目的功效。

2、罗卜：性凉、味辛，有健脾和胃，养血排毒的功效。 

3、海带：性寒，味咸，有化痰，消痰，平喘，排毒，通便和防辐射的功效。

4、木耳‘：味甘，有清肠胃，排毒解毒和血止血等功效。 

5、黃瓜：性平、味甘，具生津止渴、清热解毒，健脑安神功效。

6、蜂蜜：性平，味甘，是排毒养颜，是滋补强身佳品。 

7、荔枝：性温，味甘、酸，有生津止渴，补脾益肝，补心安神和解毒止泻等功效。荔枝性热孕妇少吃。 8、猪血：性温，味甘、苦，有解毒清肠，补血美容的功效。 

9、绿豆：性凉，味甘，有清热解毒，祛火之功效。 

10、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦，消食化积，清利减肥，利小便的作用。孕妇尽量远离茶叶。