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  • 秋天如何保护我们的皮肤
    新闻分类:其他养生类常识   作者:handler    发布于:2017-10-314    文字:【】【】【
    如果不想要一到秋季,皮肤就像枯叶一样无精打采、干巴巴,那就从基础保养开始都认真呵护自己,内外结合,让身体充满水润,皮肤自然透出饱满光泽,充满张力,安然渡过秋冬。清洁保湿和防晒,是每个季节都要遵守的护肤步骤,在敏感的季节转换时节更是如此。保湿除了必不可少的化妆水和精华液,建议每天一定要多喝水,6杯水加两杯红茶或绿茶来为体内保湿。除此之外,多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇异果、石榴、核桃、梨、蜂蜜、银耳、等防燥滋阴的食物,滋润肌肤等, 多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。温和洗净秋天肌肤乾燥、脆弱敏感的时节,要减少洗脸的次数。避免使用洗净力过强的用品或使用含有颗粒、去角质等剥除剂,以免让皮肤状况恶化。适度按摩虽然有助於肌肤新陈代谢,但是按摩力道一定要控制好,不过於用力,时间也不宜过久,以免破坏肌肤的天然皮脂膜,使肌肤丧失自我防御能力。加强保湿进入秋冬,环境的温度、湿度普遍降低,会导致肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓,必须努力补充水分,才足够应付外在的环境变化。当水份不足的时候,肌肤的问题就会一一浮现,像是乾燥、敏感、粗糙、脱皮等现象就通通出笼。洗脸和洗澡过後,最好尽快涂上具保湿功效的护肤品,以保持皮肤滋润。也可以强化身体机能、抗氧化。内外调养需要持之以恒,才不会让自由基发飙。不要因为自身没感觉就忽略肌肤的感受。长期的内外调养呵护,让自身内外都维持水嫩嫩,为了拥有健康肌肤,秋天你需要特别的保养,预防胜于治疗哦!
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    点击次数:747  更新时间:2017-10-31  【打印此页】  【关闭
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